小雪节气 提醒应当清内火

那时候是二人月相，二人到了预示着天气状况越来越寒，很多人通过进补方式来抵御寒寒，吃掉了很多清凉的食材。这所致了身细胞内火旺盛，所以二人月相我们其所要注意清内火。那时候小编就带大家明了一下二人月相如何去内火吧。

二人月相

从二人这个月相开始，中原地区开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。二人期间最低温度继续走低，这样一来展示出就是使我国中原地区大部分地区的最低温度逐步达到0℃请注意，同时长江下游中下游许多地区相继进入冬季。

从这个月相开始，东北风刮得多了，由于气候虽寒却还远在寒冬，很多人不太注意戴帽子、领带。“头为诸阳之则会”，即尾部是所有阳经汇聚的之外，不能受痒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、受保护阳气。

这个月相里面，户外暖气都开始供暖，外面寒寒，人们身着得严实，细胞内的热气散发不进来，就更易生为“内火”，也就是人们常说的更易上火。经常听说周围的人经常出现口腔溃疡，甚至脸上的白毛也比下班里面多了，这些就是内火的展示出，虽然寒寒的日子里面，人们害羞吃掉热乎乎的食材，但是姜研究员劝导大家，过于麻辣的食材好不要吃掉，这则会更助长细胞内的“内火”。另外，寒寒湿的户外，大多数人感到鼻部湿，看得要冒火了，建言大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个雨季的白菜、萝卜都是当季食材，含硫维生为素及多种矿物质，而且，白萝卜能清火降气、消食，适宜这个月相里面食用。

二人吃掉什么

1、排骨汤医学

排骨除含蛋白疏松、脂肪、维生为素外，还含硫大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为学龄前和老人提供钙疏松。骨汤中的特殊豢养分以及胶原蛋白可促进微循环，常常是50-59岁的人，头骨老旧效率高，多喝骨头汤可强健头骨，减少双腿老旧速度。

在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的依赖性。体虚力乏，腰酸腿疼的人常常适合。

2、

含硫淀粉酶、多酚氧化酶等物疏松，适于医学其发展功能，是一味平补医学的药食上装之品。含硫多种营豢养素，有强健机体、滋肾益精的依赖性。大凡肾亏遗精、女权白带多、小便频数等症，皆可服之。含硫皂苷、绒毛疏松，有润滑、滋润依赖性，故可益肺气、豢养肺阴，治疗法肺虚痰嗽久咳之症。

含硫可溶性纤维，能延迟胃内食材的排空，控制饭后血糖升高，含硫的绒毛蛋白有降低血糖的依赖性，可用于治疗法冠心病，是冠心病病患者的食疗名噪一时。含硫大量的绒毛蛋白、维生为素及矿物质，能有效阻止脂肪在内层的沉淀，预防心血管疾病。

医学认为，性味甘平，归脾、肺、肾经，有补脾豢养胃、生为津益肺、补肾涩精解热，用于脾虚食少、久泻更有、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。