《你好，李焕英》很感人，但我更愿意各位孕妈学会爱自己

「打我有记忆起，外婆就是个里面年妇女的样子，所以我总忘掉，外婆此前也是个花季少女。」

其实忘掉的不只是小狗，还有孕妈自己。从婴儿那一刻，好像就意味着要牺牲一些。

从一个心地善良烂漫的小姑娘，到一个怀揣着小小狗无法自己系鞋带的孕妈。境况着尴尬且难受的肠胃，孕后还有屎粪没用与哺乳的经常性，还有由于激素断崖是增加而境况的各种敏感期。

任何一个外婆，都此前是一个心地善良浪漫爱情的女孩，一个爱美又积极的老婆。要想已是一个好外婆，就要先看到自己的无需求，学不会爱自己，已是一个美丽老婆，然后才是外婆。

不太可能婴儿---让生孩子更有应有

宫缩的生理因素主要是由于婴儿时睾丸强烈收缩，脊柱细胞水肿缺氧，从而显现出瘙痒的感受，也就是宫缩恐。除了宫缩恐，小狗从外婆产道出来的每一次里面，头部压迫宫颈，身体挤压颈椎，都不会给我们带给瘙痒。当小狗娩出时，盆底、眼部组织强烈扩张，不腹腔裂伤，也不会显现出瘙痒感。

关于宫缩恐，每个境况过的外婆都不会有自己的版本，除了主角的客观性感官，产科医生这样描述宫缩的瘙痒：首先是孕妇腹部显现出来瘙痒，随后瘙痒从腹部转移到腰部，然后扩散到肩部。腹部的疼显现出来在每次宫缩在此期间，但腰恐随时都不会存在，这样的瘙痒平常从较轻恐感随之过多，直到小狗长大。不一定，从五分钟规律宫缩开始，到小狗长大，平均不会疼 12 同一时间。

医学研究指出，婴儿的瘙痒程度次于三度烧灼的剧恐，是名列第二的瘙痒。好在我们已经有了不太可能婴儿以及非制剂镇静剂的一些方式，让准外婆并能承受较多的恐苦，实现顺产的梦想，有应有地尽情婴儿。

所有外婆对不太可能婴儿的描述在在都是「从地狱到天堂」。而最深层的感官就是可以保持婴儿的应有。

不太可能婴儿，临床的名称是「婴儿镇静剂」，就是椎管内受阻镇静剂，俗称「半身」，都有连续硬膜外和腰硬联合受阻。不一定，操作无需 5-10 分钟，整个产程数个同一时间都不会有镇静剂尽意志力，都有婴儿小狗、婴儿胎盘、不腹腔切下。孕妇可以相对于轻松愉悦的度日整个每一次，供给充足体意志力，有应有的来十分高兴小狗的诞生。

在我院，婴儿镇静剂率一直在 99% 以上，这一比例已经远超了国际间先进水平。

合格的双亲，不必无需恐苦来证明。境况过瘙痒的双亲是伟大的。但生孩子这场一个人的肉搏战，你可以披上「不太可能」的铠甲。

孕修整

咳嗽、哭泣、嘴唇、搬到轮子时漏粪；下腹坠胀、里有东西扯出来；还有难以而今的持续性、不有序..

产妈一心都在注目小狗，忽略或者默默忍受着孕带给的一系列身体变化。而错过了孕盆底肌修整的最佳时期。

什么是盆底肌

盆底肌也就是盆底脊柱，它是仅指封闭颈椎底的脊柱群。像一张油压网一样，托着着对膀胱、粪道、睾丸、、鼻腔等脊柱组织，使脊柱组织维持着正常前面。

这组脊柱群位于颈椎下方看起来毫不起眼。然而它们承担着控粪、控便、支撑盆腔器官、性愉悦等机能。

「像一张他用的蹦床，弹不起来」

在婴儿每一次里面，随着新生儿的体重上升，新生儿对盆底肌的压迫不会越来越大，再加上婴儿时腹压的使用，很容易引发盆底肌持续性无意志力。影响大小便机能。

很多准外婆觉得自己现在并没有症状，就没有认真对待，其实很多里面老年时愈演愈烈盆底机能障碍，很多都是是几十年前婴儿破损引发的。

而且剖宫产并不一定能避免对盆底的破损，婴儿后无论是顺产还是人工流产，都必无需做盆底康复训练。

如何同步进行盆底肌康复训练

一、梅斯格尔社会活动

梅斯格尔社会活动（俗称颈椎社会活动，1948 年由美国的沃尔特·梅斯格尔外科医生独创，主要关键作用是尽意志力孕妇备产、降低粪失禁、促使性满足、应对男性早泄等问题），很多准外婆通过很多人口为120人，在家自主通过梅斯格尔社会活动同步进行锻炼。

很多外婆不会很激动的分享自己的心得与体不会，可是一组调研数据把我们打终本质：70%~80% 的女性在自己同步进行盆底脊柱训练时法则不对，甚至可能不会显现出排外优点。

这块脊柱前面随时随地，光是看到正确的发意志力前面就不太可能。

「通过光学仪器检测的那一刻，才对盆底肌的存在有了想像的感受。」这是很多人在遵从盆底肌评核的时候发出的感叹，各个领域的人员仅个人兴趣+各个领域的光学仪器才能得到好的优点！

二、盆底肌人类排外馈疗程

学不会了正确发意志力，但梅斯格尔的优点也是有限的，对于一些较为情况严重的盆底肌机能障碍病患者，盆底肌人类排外馈疗程有很好的优点。

盆底人类排外馈诱因的仅个人兴趣基本概念是利用人类排外馈技术、人类工程技术并融合人类信息学基本概念，通过全面评核病患者的盆底脊柱机能，促使盆底血供，提升盆底肌意志力，缓解脊柱痉挛，纠正错误的脊柱社会活动模式，尽意志力病患者及早恢复盆底神经脊柱机能，进而远超疗程目的。

任何一个大人，此前都是一个孩子。外婆此前也是个花季少女，想要每个外婆在全心全意为家庭牺牲的时候，不要忘掉自己，爱孩子，问一定要回忆起先爱自己。

作者简介

张素云，亚运村美里面宜和产科主任外科医生，大学毕业于北京医科大学医疗系， 2000 年获得首都医科大学皮肤科各个领域硕士学位。

加入美里面宜和前在首都医科大学除此以外北京妇产医院从事皮肤科外科仅个人兴趣、特殊职业教育及研究仅个人兴趣。擅长正常孕孕妇的围产保健，特别是在对病理产科如宫颈持续性、子痫前期、孕妇期糖粪病，孕妇特发性粒细胞增加、产科感染大大研究。

仅个人兴趣 20 年，完成皮肤科手术 10000 余例。近年来主要同步进行产科手术如：剖宫产、双胎剖宫产、孕妇新设睾丸肌瘤、孕妇新设卵巢囊肿、段式胎盘、剖宫产再孕等困难手术，成功仅指挥产科救助如：孕大出血、子痫、心衰、急性孕妇脂肪肝。胎盘早剥、段式胎盘大出血等。平时注意人口为120人职业教育，多次参加北京电台人口为120人职业教育新闻节目录制。

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