时常生气当心殃及前列腺

不要以为更年期是女性的专利，在男性从中年向老年过度的疗程中，也会呈现不同程度的男性更年期综合症。

专家提醒，退休后的失落感、性生活品质下降，家庭压力过大等情况会诱发男性呈现更年期综合症，加速、加重原有潜在前列腺，给日常工作、生活和人际交往带来不必要的烦恼。

时常生气当心殃及前列腺

人过中年后的男性须要留意自己的情绪变化，要是呈现忧愁、易疲乏、精神紧张等情绪反应，或是呈现头晕、失眠、腰酸乏力、性能力下降等症状后，要及时就医，对症治疗。

因为，在男性更年期时，随着雄性激素分泌减少，不仅易形成皮肤逐渐失去弹性、变得粗糙甚至毛发脱落等情况，还会影响到男性前列腺的健康，引发前列腺增生和前列腺炎等病症，给男性带来很大的困扰。

男性更年期与性能力相互影响

虽然男性的更年期没有确定的年龄，但与性生活的质量、身体的健康程度等都相关系。大多数男性能够通过自己性生活的功能、质量等来判断自己是否进入了更年期。据讲解，要是男性的性能力呈现下降，就会抑制激素水平，使代谢呈现紊乱，形成过早进入更年期。要是男性的性功能到70~80岁时还很旺盛，就会很晚进入男性更年期。但要是是因为精神要素或慢性病症造成男性过早进入更年期，性功能、性欲等都会相应受到影响，引发各类前列腺病症。

运动不当反伤前列腺

都说健身能够增强体魄，预防病症。但有时运动项目选择不当反会伤身。有些男性为了锻炼身体报名参加了老年自行车骑行队，有些老人则选择马术项目。从预防或缓解前列腺病症症状的角度，不意见选择骑马、长途骑车等方式运动。骑自行车时间过长、车座过高、路面颠簸等，都会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，引发前列腺病症。

意见如不得不骑自行车，则要调整好车座的位置，高矮要适中，车座比较好选用软垫，车座的前部应略低于后部。

对于更年期男性，除了慢跑、走路来锻炼身体外，也能够选择游泳。因为，游泳不仅是提高免疫力、强身健体的好方式，并且能够促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。

大多数前列腺炎患者都会呈现尿频、尿急等排尿不适症，可也有少部分人会呈现疼痛症状，如会阴部坠胀、疼痛，趾骨联合、小腹抽痛。有的尿道会有疼痛的感觉，或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。（实习编辑：小默）