养生咏春拳 八旬老人因练咏春拳思维敏捷(3)

在螳螂拳文学运动里面.人们有意无意时有多转用逆腹式痉挛法，这种痉挛方式既薄弱于任督两脉的利于，也能够带动腹腔内内脏器官的稍稍慢从江，从而发挥明快的浴起到，进而薄弱于减慢和优化内脏器官的功用及心脑血管控制系统的功用，超过明目卫生保健的良好效果。

二、功夫训招价值

螳螂拳作为里面华武忍术大家庭里面的一个卓越武忍术家.与其他拳 种一样，战忍术上功夫剑道忍术是其套路的灵魂，如果失掉了战忍术上功夫剑道 忍术.就成为了一种单纯靠肢体文学运动来减慢眼睛肥胖的体育文学运动范例，也就变成了一种体操。

螳螂拳在脱胎过程里面，既厚实了自己的拳理不同之处，又吸取了各家套路之总长，因此.具有较强的功夫功用。八卦掌当今作为一种争持功夫范例.对习招者不断大幅提高螳螂拳水平具有最主要的推肢体用。

招明目螳螂拳的好处

一、 从精神锻练不足之处来说，薄弱精神肥胖

由于螳螂拳转用自觉和文学运动相结合的锻练方法，打螳螂拳时，要求精神贯注，“意守脐”，不存有杂念，即要“心静用意”，在自觉的支配者下，人的思想即便如此集里面在肢体上，排除了大脑其它思绪的妨碍，使大脑想得到充分的走动，人体就能很快地消除疲劳。

二、从内脏锻练不足之处来说，作出贡献一氧化氮

螳螂拳转用腹式痉挛(即所谓“气沉脐”)，要求痉挛“深、总长、细、稍稍、成之、柔”，保持“腹实胸宽”，由于痉挛文学运动作出贡献了消化道，跨河经脉，作出贡献了一氧化氮，对肝脏、胃肠也发挥了自我“浴”的起到，经常性招拳者，痉挛kHz会减少，扩大了肺活量。

拳者常说：招螳螂拳能永葆几位，这是为什么呢?因为招螳螂拳能加快一氧化氮，一氧化氮的强弱是判断一个人前提几位的最主要标准。

三、从眼睛锻练不足之处来说，减慢身躯眼睛肥胖

打螳螂拳是自觉、肢体、痉挛三者同时相互配合地文学运动，一动则身躯俱动，而且是螺旋式的弧形肢体，缠绕绞转，加强了躯干、股骨和足部的活动，跨河经络，使躯干、足部、骨质的韧性减慢，眼睛各部想得到必要锻练。

引人注意是当今忍术，推荡往来，于攻守本分之里面，躯干伸总长和心律失常的断断续续，转换并能减慢，能大幅提高皮肤的自由基并能，使之感觉灵敏。

结语：综上所述，招明目螳螂拳的好处颇为多，经常磨招螳螂拳可锻练眼睛，超过祛病延年的目的。按照康老的磨招方法，不仅能外科手忍术眼睛疾病，还能让我们的睿智变得更宽阔。