改掉与前列腺炎相关的2个不良习惯

前列腺炎是一类与日常不良生活习惯有很大关系的病症，所以在日常生活中养成好的生活习惯很重要。哪么，前列腺炎的发病都与那些不良生活习惯相关呢？

1、时常性憋尿

憋尿是每个人都会遇到的一个尴尬情况，如在长途汽车上或者在课堂上，总会遇到须要暂时憋尿的情况，其实这是一种非常不好的行为，甚至有的人因此而形成了一种习惯性憋尿的不良习惯，这是造成前列腺炎发作的一个主要因素。

因为憋尿会形成膀胱的过度充盈，进而使膀胱逼尿肌的张力减弱，造成机体排尿困难而呈现急性尿潴留的迹象，最终引发前列腺炎症的产生。

所以，意见大家在日常生活中，当有尿意的时候一定要及时小便，以解除膀胱充盈对前列腺形成的压迫和刺激。要是在特殊无法及时小便的环境中，要重视事先排空膀胱并避免大量随意饮水，要是有一线或许，应尽量选择不憋尿。

前列腺炎是一类男科常见病症，较多男性生活中的不良习惯都会造成此病的发作。所以，对于前列腺炎的预防要从好的生活习惯开始。

1、规律的性生活习惯

养成好的性生活习惯对于前列腺炎的预防有很大的帮助。据统计，由于性欲过强而无法正常排泄，形成前列腺分泌潴留过多而引发前列腺的过度扩张和充血或者由于短期多次性交最终造成急性前列腺炎患者在总体发病人数中占85%以上。

由此可见，不良的性生活习惯对于前列腺的损伤是极大的，也是造成前列腺炎发作的最大元凶。不良的性生活习惯还包括长期体外排精、时常性交中断、时常手淫等。

2、避免便秘

习惯性便秘是造成前列腺炎发作的一个主要因素，可从两方向解释：

2、冷水浴

较多男性在天气较为炎热的时候都喜欢冷水浴，这是一种非常不好的生活习惯，很容易形成肌肉和前列腺的紧张，进而加速前列腺的局部血液循环，使前列腺处于充血状态而引发前列腺炎症的产生。所以，在日常生活中，男性朋友应避免冷水浴，而选择温水浴，并适当轻柔按摩前列腺，能够达到很好地保护前列腺的成果。